تمرينات آرام و ملايم تاي چي روشي سودمند در رفع يا پيشگيري از مشكلات سالخورد گيست و مي تواند فعاليتي مؤثر براي سنين كهنسالي باشد.

 تاي چي را " مراقبه ضمن حركت " تعريف مي كنند ، اما بهتر است آنرا " درمان ضمن حركت " قلمداد كرد.

تاي چي با ساير روشها تفاوت هايي دارد. حركات آن دوار و بدون فشار است، عضلات در وضعيتي وانهاده بدون فشار و انقباض مي باشند، مفاصل تحت فشار باز يا خم نشده و ماهيچه ها (بافت هاي پيوندي) هرگز كشيده نمي شوند. 

هر فردي با هر شرايطي مي تواند تاي چي كار كند ، چه آنان كه بر روي صندلي چرخدار نشسته اند و چه كساني كه دوران نقاهت پس از يك عمل جراحي را سپري مي نمايند.

آموزش خصوصی و نیمه خصوصی تای چی چوآن

توسط  استاد معاونیان 09155117977

بخشیان 09159143470