۲)استایل اسب پایین

 این نشست کمی  پایین تر از استایل یک است،  پاها کمی گسترده تر از هم ، و بدن کاملا  پایین تر

 قرار می گیرد.

 این موضع در فرم یانگ معمول نیست، اما تمرین بسیار عالی برای تقویت پاها ست: سعی کنید در این

 موضوع  به مدت دو دقیقه نشست داشته باشید  - تا آن را احساس کنید!

 به تدریج طول زمان این نشست را افزایش دهید.

ترجمه: اکرم بخشیان